GET ON THE RUN
COACHING
Persoonlijke hardloopbegeleiding voor elk niveau. Voor iedereen die zijn hardlooptraining en wedstrijden naar een hoger niveau wil tillen. De kracht van goede coaching is veel meer dan alleen een trainingsschema. Coaching voor lopers doe ik data gedreven en met veel passie!
Samen bespreken we welke vorm van training past bij jouw levensstijl en doelen. Dit doen we door regelmatige contactmomenten, via videobellen, whatsapp of fysieke momenten. Interesse? Zie hieronder hoe we samen aan de slag gaan!
Mijn
Verhaal
Introducing myself
Ik ben Sibren Lochs, een elite loper uit Nederland. Vorig jaar, in 2024, was ik het grootste deel van het jaar gevestigd in Iten, Kenia. Proberen dichter bij professionele looptijden te komen en trainen met de besten ter wereld. Nu ben ik terug in Amsterdam in 2025. Vanaf mijn 26e begon ik me te richten op hardlopen en ging in 5 jaar van een 'hobby' schaatser naar een hardloper die 14:37 over de 5k, 1:06:42 op de halve marathon en 2:24 op de volledige marathon loopt.
Nu ben ik terug in Amsterdam en wil ik mijn coaching uitbreiden om andere hardlopers te helpen hun doelen te bereiken! Met regelmatige check-ins met mij kan ik je helpen je training en wedstrijden te verbeteren. Je zult je zelfverzekerd voelen met iemand ervaren aan je zijde.
Zoals veel van jullie weten, heb ik ook een YouTube-kanaal over hardlopen. Ik vind het leuk om mijn training en prestaties te optimaliseren. Daarom moet ik mijn kennis over hardlopen blijven uitbreiden en variëren in mijn trainingsschema over de jaren heen. Ik gebruik veel data en testen tijdens de training en heb in het verleden verschillende trainingsmethoden gebruikt. Naar mijn mening zijn we gemaakt om te rennen, maar elk lichaam werkt anders en heeft de juiste opbouw en strategie nodig om jouw droomdoelen te bereiken!
Sinds 2 jaar heb ik ook een eigen Youtube kanaal. Hierin vind ik het het leuk om mijn ervaring over allerlei onderwerpen omtrent hardlopen te delen. Zoals trainingsmethodes, periodisering, wedstrijden, voeding, krachttraining etc. Daarnaast leg ik verslag van mijn trainingsjaar in Iten Kenia.
Voorlopig blijf ik via dit platform mijn enthousiasme en kennis in het hardlopen graag delen met andere lopers. Door ervaring te delen, van elkaar leren en slim trainen wordt iedereen beter!
Mijn Youtube Kanaal
1
1
Vul het formulier hieronder in
Laten we je hardloopreis samen voortzetten of beginnen! Vul het korte formulier hieronder in.
Hoe te beginnen
2
Wacht tot ik contact opneem
Ik neem binnen 48 uur contact met u op via e-mail en/of whatsapp om een videogesprek in te plannen.
3
Video intake en we starten!
We bespreken jouw volgende doelen, levensstijl en stellen een trainingsprogramma op dat bij jouw doelen past. De eerste maand coaching is gratis.
